Wissenschaftlich fundierte Ratgeber für pflanzliche Gesundheit | Schlaf, Gehirn, Augen & tägliche Vitalität

Kalte Luft draußen, trockene Heizungsluft drinnen und mehr Stunden vor Bildschirmen: Im Winter ist alles gegen entspannte Augen verschworen. Warum das so ist und eine einfache saisonale Routine.

Chrysantheentee ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der chinesischen Haushalte zur Pflege der Augen. Was die Tradition sagt, was die Forschung gezeigt hat (und was nicht), und wie man ihn...

AREDS 2 ist eine der am besten untersuchten Augenfomeln, wurde jedoch für eine bestimmte Erkrankung untersucht, nicht für Bildschirmermüdung. Für wen sie geeignet ist, für wen nicht, und was Augen,...

Die meisten Nahrungsergänzungsmittel für die Augen sehen sich ähnlich. So erkennen Sie, welches speziell für müde Bildschirmaugen geeignet ist, was die zugrunde liegende Forschung tatsächlich untersucht hat und worauf Sie...

Den ganzen Tag erschöpft, aber abends hellwach? Warum die Gedanken nachts rasen und wie eine 30-minütige Abendroutine Ihnen hilft, abzuschalten.

Sind Sie die ganze Nacht durchgeschlafen, aber morgens völlig benebelt aufgewacht? Hier erfahren Sie, warum Melatonin Sie schläfrig machen kann, was die Wirkung verschlimmert und was Sie stattdessen ausprobieren können.

Melatonin, Magnesium und pflanzliche Mischungen wirken auf unterschiedliche Weise. Ein direkter Vergleich, wie jedes Mittel wirkt, für wen es geeignet ist und was am nächsten Morgen zu erwarten ist.

Auf der Suche nach einem Schlafpräparat ohne Melatonin? Achten Sie vor dem Kauf auf folgende Angaben auf dem Etikett: die Inhaltsstoffe, deren Standardisierung, die tatsächliche Dosierung, unabhängige Prüfungen, die Darreichungsform...

Lange Gaming-Sessions können dazu führen, dass Ihre Augen trocken, brennend und müde sind. Hier erfahren Sie, was tatsächlich die Ursache dafür ist, welche Einrichtung und Gewohnheiten helfen und wie Sie...

Augentropfen wirken schnell auf der Oberfläche. Augennahrungsergänzungsmittel wirken über Wochen von innen heraus. Hier erfahren Sie, wie sie sich unterscheiden, für wen sie jeweils geeignet sind und warum viele Menschen...

Acht Stunden vor einem Bildschirm machen viele Augen bis zum Nachmittag trocken, müde und schmerzhaft. Diese 9 Gewohnheiten am Schreibtisch helfen, ebenso wie tägliche Unterstützung für hart arbeitende Augen.

Melatonin hat anfangs gewirkt, jetzt nicht mehr, oder es macht Sie schläfrig. Hier erfahren Sie, warum das passiert und was Sie als Nächstes ausprobieren können – von einfachen Gewohnheitsänderungen bis...

Wieder hellwach um 3 Uhr morgens? Hier erfahren Sie, warum nächtliches Erwachen nach dem 50. Lebensjahr häufiger wird, was Sie in diesem Moment tun können und wie Sie die Wahrscheinlichkeit...

Der Schlaf verändert sich nach 50 oft. Hier erfahren Sie, warum Melatonin nicht immer die Lösung ist, worauf Sie bei einem melatoninfreien Schlafmittel achten sollten und welche Gewohnheiten den größten...

Von der Beschaffung der Inhaltsstoffe bis zur fertigen Kapsel setzt die BNH Daily Vitality Formula von BNH den Standard für hochwertige natürliche Nahrungsergänzungsmittel. Entdecken Sie die Wissenschaft dahinter