一日中画面を見続けて目が乾燥して疲れたとき、ほとんどの人がまず手に取るのは目薬です。その後、目のサプリメントを目にして、「そちらの方がいいのだろうか？」「両方必要なのか？」と疑問に思うかもしれません。ここではその違いをわかりやすく比較します。
目薬の仕組み
潤滑剤タイプの目薬（人工涙液）は、目の表面に潤いを与えます。すぐに一時的な快適感が得られるため、デスクワーク中や長時間の運転後に便利です。
知っておくべきこと：
- 潤滑剤タイプの目薬による効果は短時間しか続かないことが多いため、一日に数回使用する必要があるかもしれません。
- 目薬を頻繁に使用する場合は、防腐剤不使用タイプについて眼科医や薬剤師に相談してください。
- 「充血を抑える」タイプの目薬は仕組みが異なります。毛細血管を収縮させて目を白く見せますが、一般的に頻繁な長期使用を目的としたものではありません。使用方法をよく読み、常用する場合は専門家に相談してください。
目のサプリメントの仕組み
サプリメントは内側から働き、数週間かけて毎日摂取します。即効性はありませんが、時間の経過とともに目の快適さをサポートするように作られています。*すべての目のサプリメントが同じ目的で作られているわけではありません。
- ルテイン・ゼアキサンチン配合は、黄斑部と網膜を長期的に栄養面からサポートするのに適しています。
- Eye Empowerなどの「画面使用時の快適さ」をサポートする配合は、画面を長時間使用する日に感じる乾燥、刺激、目の疲れなど、日々の不快感に対応するように作られています。*
比較
| 潤滑剤タイプの目薬 | Eye Empower | |
|---|---|---|
| 作用する場所 | 目の表面 | 内側から* |
| 効果が現れるまでの時間 | 数分 | 数週間の毎日摂取で効果が蓄積* |
| 効果の持続期間 | 短期的 | 毎日の習慣の一部 |
| 使用方法 | 必要に応じて、多くの場合一日に数回 | 一日に3カプセルを水と一緒に摂取 |
| 研究 | 製品によって異なる | Citruslabsのトリプルブラインド試験で評価された完全配合 |
では、どちらが必要ですか？
今すぐすぐに効果を得たい場合、たとえば飛行機に乗っているときや長い会議が終わったときには、目薬を使用してください。
ほとんど毎日目が乾燥したり疲れたりする場合、何度も目薬を手に取ってしまう場合、または一時的な対処法ではなく日々の習慣としてサポートしたい場合は、毎日摂取するサプリメントを検討してください。*
多くの人は両方を使用しています。目薬は今すぐ必要なときに、サプリメントは毎日のために。どちらか一方を選ぶ必要はありません。
Eye Empowerについて
Eye Empowerは、キクの花、ブドウバラの花、エリオカウロンの花、センノウの種など、中国の伝統的な生薬療法に着想を得た16種類の植物成分に、セイヨウオウギ、ブオプルム、イネンシを配合しています。*目の快適さ、潤いの持続、日々の視覚的な健康をサポートするために開発されました。*
完成した配合を対象としたCitruslabsによる4週間のランダム化トリプルブラインドプラセボ対照試験では、62.96%の参加者が3週目時点で目の刺激感の改善を、55.56%が目の疲労感の改善を報告しました。4週目までに、62.96%が継続して使用したいと回答しました。（結果は参加者の自己申告に基づくものであり、個人差があります。）
1ボトル（45カプセル）で15日間分です。ほとんどの方は、2ボトルで30日間の習慣から始めます。開封済みでも30日間の返金保証が付いています。
目薬やサプリメントでは不十分な場合
目の痛み、視力の変化、光過敏、継続的な充血や目やに、またはケアをしても乾燥が悪化する場合は、眼科を受診してください。慢性的なドライアイにはさまざまな原因が考えられるため、適切な検査を受けることが重要です。
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*これらの記述は米国食品医薬品局（FDA）による評価を受けていません。本製品は、いかなる病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。妊娠中、授乳中、または薬を服用している場合は、使用前に医療従事者にご相談ください。この記事は一般的な情報を提供するものであり、医療上のアドバイスではありません。