多くの中国の家庭では、一日中読書をした後の疲れや乾燥を感じる目のために、淡い黄金色の菊茶を一杯飲むのが定番です。学生は試験期間中に飲み、オフィスワーカーはデスクにドライフラワーの瓶を置いています。今日では、伝統的な目のケアで最もよく知られた植物成分の一つであり、Eye Empowerに含まれる16種類の植物成分の一つでもあります。
伝統ではどのように扱われ、現代の研究ではどこまで明らかになっており、どのように使えばよいのかをご紹介します。
伝統的な中国医学における菊
伝統的な治療では、菊には主に2種類が使われます。お茶としてよく知られるジュホア（マムシギク）と、より小さく風味の強い花を持つイェジュホア、すなわちワイルド・クリサンセマム（セイロンギク）です。
伝統的な中国医学では、菊は「体を冷やす」ハーブとされています。古くから目と関連付けられ、目が熱い、乾燥する、疲れる、または負担がかかっているときに用いられます。まさにその目的のために、クコの実（ゴジベリー）と組み合わせてお茶として飲まれることもよくあります。ワイルド・クリサンセマムは、伝統的に体を冷やし和らげるための処方に用いられます。
現代の研究で明らかになっていること
率直に言えば、研究はまだ初期段階にあり、そのほとんどは画面を長時間見て目が疲れた人における菊茶を調査したものではありません。しかし、活発に研究が進められている分野です。
- ラボおよび動物実験では、抗酸化作用を持つ植物化合物である菊のフラボノイドに注目が集まっています。目の乾燥の動物モデルにおいて、研究者は涙の生成や涙腺の炎症関連マーカーへの効果を報告しています（研究例）。ただし、動物実験の結果がそのまま人間に当てはまるわけではありません。
- ヒトを対象とした研究は限られています。中国で行われたランダム化試験では、ワイルド・クリサンセマムとその他のハーブを含む温かいアイマスクを、軽度から中程度の目の乾燥がある成人に使用し、模擬マスクと比較して改善が見られたと報告されています（要約）。これは外用製品であり、お茶やカプセルではありません。
要するに、菊の評価は主に長年の伝統的な使用に基づいたものであり、現代の研究ではその理由がようやく調べられ始めています。そのため、私たちはEye Empowerを説明する際に成分研究だけに頼るのではなく、完成した処方そのものを試験しました（詳細は後述）。
菊茶の淹れ方
- カップに乾燥した菊の花を5～8輪入れます。ほんのり甘みが欲しい場合は、クコの実をひとつかみ加えます。
- 沸騰した直後の熱湯を約1カップ注ぎます。
- 5分間蒸らします。花は1～2回再蒸らしできます。
- 画面から目を離す休憩時間にすすり飲み、その間に窓の外を眺めましょう。どちらにしても、目は休まります。
食品グレードのサプライヤーから、できれば亜硫酸塩無添加の乾燥した丸ごとの花を購入してください。
摂取を控えるべき人
- キク科植物に対するアレルギーがある方。菊は、ブタクサ、デイジー、マリーゴールド、カモミールと同じ植物科に属しています。これらに反応がある場合は、摂取を避けてください。
- 妊娠中、授乳中、または常用薬を服用している方。他のハーブと同様に、まずはかかりつけの医療従事者にご相談ください。
- 「体が冷えやすい」方。伝統的な医学では、菊は体を冷やすハーブとみなされており、冷えを感じやすい人や胃が敏感な人は控えめにすることが推奨されています。
Eye Empowerにおける菊
Eye Empowerには、伝統的な目のハーブ療法に根ざした16種類の植物成分の一つとして、ワイルド・クリサンセマムの花が含まれています。その他には、バドルイの花、エリオカウロンの花、センナの種、ターメリックなどがあります。* 複数のハーブを組み合わせた処方の考え方は、疲れ、乾燥、刺激を感じる目には、ほとんどの場合、原因が一つだけではないということです。その全体的なアプローチについては、16種類の植物成分。1つの強力な処方。で詳しく説明しています。
成分研究には限界があるため、Eye Empowerの完成した処方は、Citruslabsによる4週間のランダム化、トリプルブラインド、プラセボ対照試験で試験されました。3週目時点で、参加者の62.96%が主観的な目の刺激の軽減を、55.56%が主観的な目の疲労の軽減を報告しました。結果は参加者の自己申告に基づくものであり、個人の経験にはばらつきがあります。研究の要約を読む。
菊茶を一杯飲むことと、毎日カプセルを飲むことは、どちらか一方を選ぶ必要はありません。多くの人が画面から目を離す習慣としてお茶を楽しみ、日常のルーティンとしてEye Empowerを摂取しています。
*これらの記述は、米国食品医薬品局（FDA）による評価を受けたものではありません。本製品は、疾患の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。目の痛み、治らない充血、視力の変化がある場合は、眼科専門医にご相談ください。